华夏名品网 - 集聚华夏知名时尚品牌信息
加入收藏 设华夏名品网为主页
 
 您的位置:华夏名品网>>游戏汽车
   瑜伽中注重冥想呼吸,其中左右鼻孔交替呼吸法是很常见和很有效果的呼吸方法。坐在一个比较舒适的位置,两手自然垂于衣下摆处(图1)。首先用右手触摸一下真冀,这个部位在练习时会闭起来。空气进出某个鼻孔越顺畅,这个鼻孔比另一个鼻孔的支配性就越强,这是正常的现象。一个身........【详细】
   瑜伽健身得到越来越多人的推崇,但是我们却经常听到一些瑜伽健身者抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效果,反而给他们带来了一些伤害。下面小编就告诉你7个练瑜伽的注意事项,预防瑜伽练习过程中的意外损伤,尽量减少瑜伽练习带来的一些伤害。1.瑜伽作为一种健身方式,在练习之........【详细】
2020-1-19
   (责任编辑:zxwq) .....【详细】
   (责任编辑:zxwq) .....【详细】
   胸部是最能够体现女性曲线的美丽的地方,很多女性朋友都为自己胸部的各种问题而烦恼,今天就教大家做一个非常简单的丰胸瑜伽,每天5分钟,轻轻松松让你事业线傲人!1.金刚坐姿势坐在垫子上,双腿并拢,臀部坐在脚后跟上,膝盖顶地,手放在大腿上。2.第二步是把两手往后一掌宽........【详细】
   (责任编辑:zxwq) .....【详细】
2020-1-19
   瘦腿瑜伽动作一:树式主攻:不良姿态,消除“象腿”.单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔,这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一,能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立,还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张,同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。瘦腿瑜伽动作二........【详细】
   (责任编辑:zxwq) .....【详细】
   产后瑜伽一、仰面狗伸展式好处:增加脊椎的灵活性,加强手臂力量,刺激肾脏和肾上腺,赋予身体能量。注意:双膝和臀部肌肉要收紧以保护下背部。如果下背部有疾病,双脚可稍分开。做法:1.俯卧,脸朝下,双脚闭拢。双手放在胸部两侧,手指张开,两手中指平行,脚趾撑地,脚跟........【详细】
   (责任编辑:zxwq) .....【详细】
 
吉ICP备14005127号-1 服务QQ:175529508 e-mail:zk8312@163.com
    本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。
Copyright @ 2012-2015 华夏名品网 保留所有权利