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   常练瑜伽的朋友,你们知道吗?瑜伽中有几个动作能帮女人调理月经,眼镜蛇式,它的调理作用:促进血液循环,滋养脊柱神经和血管,令体内各腺体“规律活动”,改善月经,益于生殖器官和女性性机能失调的恢复。动作:俯卧,两腿自然向后伸直,双手放于胸前,垂直于地板。慢慢伸直........【详细】
   健身教练马丁·费弗评价瑜伽与做爱的关系——“如果你的肢体足够灵活,你就可以做出各种姿势,而且你会乐意去尝试;如果你有足够的力量(瑜伽正是以自身体重为力量的练习),你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势;而如果你们的身体彼此非常合适,你就能够更加深入地体会性爱的美........【详细】
   (责任编辑:zxwq) .....【详细】
   笑瑜伽让生活过的更性福印度人都模仿动物表情为特点的特殊瑜伽称为"爱笑瑜伽",爱笑瑜伽能迅速激发人的爱笑细胞,让求笑的人大笑不止,专家称:笑瑜伽让生活过的更性福。一、爱笑瑜伽热身预备式——林中步行笑瑜珈也是一种运动,所以,热身一样很重要。练习爱笑瑜伽的现场通........【详细】
   练瑜伽不仅能减肥瘦身,也能让你拥有健康迷人的乳房,让乳房更性感,更可通过按摩脏腑,疏导肝气,让乳房更健康!小编为您介绍几个瑜伽动作帮你乳房健康的挺起来。瑜伽让你乳房健康挺起来第一步:定期自检用指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢挪动,切勿用手挤捏,以免将........【详细】
   8个动作能狂瘦的瑜伽1、压腿式①站姿,双脚分开,双腿伸直,双臂伸直反转置于背后,双手握十,身体向下弯曲,尽量放低头部靠近地板。②收回身体,站立,身体扭向左侧,并向下弯下,直至额头置于左小腿上,臀部向上抬起。③身体扭向右侧,并弯曲,直至额头置于右小腿上。锻炼........【详细】
   瑜伽轻松动作也能瘦身减肥瘦身是很多女性朋友的烦恼,可就是瘦不下来,小编向大家推荐用瑜伽来减肥效果肯定看得见,早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择,因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪,而不是肌肉,而如果在饭后练习的话,消耗的能量又往往来自于刚吃进去的碳水化合物,........【详细】
   瑜伽能减肥,又能丰胸,以下这几个瑜伽动作能让你胸部轻松挺起来,四个动作做完为一组,每天可以做三到五组,如果在月经期,我们常说的丰胸最佳时间段做这个丰胸操,然后再配合饮食或其它丰胸美胸手段,效果会更加好。动作一,首先双手并拢放在胸部下方(注意,要整个胸部都在........【详细】
   练瑜伽能调节女性卵巢功能大部分女性朋友都喜欢练瑜伽来瘦身,他们知道练瑜伽可以保持完美身材,可你知道瑜伽也可以帮助女性调节卵巢功能吗?安全舒展的瑜珈练习,可以帮助女性逐渐调节卵巢功能。瑜珈通过特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神调整相配合,可以........【详细】
   瑜伽能减肥,明星也喜欢瑜伽能减肥,很多女性朋友都很喜欢,李冰冰和钟丽缇两位女星都很爱瑜伽运动,在拍戏之余都会利用瑜伽运动修养生心,调整工作状态保持最好的心态。李冰冰:瑜伽是水我是鱼内心身体梳理拍戏更高效第一次接触瑜伽是大概四年前。因为长期拍戏的缘故,我的腰........【详细】
 
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