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   多人想练瑜伽,但真正行动起来的不多,行动起来且坚持下去更不多。人天生就带有惰性,所以会导致很多事情半途而废。现在给懒羊羊型的MM介绍四式懒人瑜伽,懒人自有懒人瑜伽的方法。其实,有一个更加简单的处理方法:打开电视,收看一个自己喜爱的节目的同时,练习本人独家创........【详细】
   每次见到一些想减肥的朋友向我咨询瑜伽的瘦身效果时,我都会很坚定地告诉她:“根据本人的减肥经验,瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法。”与其他的有氧运动不同,瑜伽对瘦身的理解并不是从减少卡路里摄入或消耗脂肪开始,而是从一种近似于中医的角度出发,从身体内........【详细】
   演艺圈最近喜事连连,大S与汪小菲日前闪电订婚,她的好姊妹范玮琪与陈建州结束10年爱情长跑。决定本周六订婚,明年3月完婚,共筑幸福家庭。将在台北宴请亲朋好友,好友纷纷送上祝福。黑人陈建州与范范范玮琪的恋爱是圈内的一段佳话,两人十年的远距离恋爱一路走来十分艰辛不........【详细】
   想成为男人眼中的性感女神,腰腹有赘肉怎么能见人?即使你很瘦,也很少有人腹部完全没有赘肉,可见腹部赘肉多么可怕!消除腹部顽固赘肉,以下瑜伽动作绝对有效,坚持以下简单易行的6种瑜伽动作,重塑优美线条绝非难事!1风吹树式做法:站立,双脚打开与肩同宽,十指相扣。吸气........【详细】
   瑜伽瘦身引领时尚潮流,现在越来越多的美体达人创出让人新奇的瑜伽方法,裸体瘦身运动在各国受到青睐后,裸体瑜伽也由此而生,究竟这种瑜伽对于美体塑形有着怎么样的效果?裸体瑜伽越练越健康吗?你敢不敢尝试一下?瑜伽—衣服=胆量星期天的早上,对于很多美国人来说是去教堂的........【详细】
   (责任编辑:zxwq) .....【详细】
   中国的中医理论有经络学说,以前是不被西医所承认的,随着科技的进步,经络也逐渐被现代科学所认可,祖国医学有这样一句话,通则不痛,这里的通指导就是经络的通畅,可见经络通畅的重要性,运动瑜伽对清理经络有很好的效果,能清除血液系统的毒素,给身体额外的氧气供应,从........【详细】
   女人胸部是吸引男人的武器之一,丰满的胸部让女人很自信,你的胸部够丰满吗?是不是还在让人叫“太平公主”吗?市场上各式各样的丰胸药品让你心动却因为担心副作用而不敢尝试?因为担心丰胸手术有风险而望而却步?练瑜伽让女人胸部更迷人,几个简单的瑜伽动作就可以帮助你!第一式........【详细】
   瑜伽现在已经成为女性生活中的一部分了,练瑜伽不但是一种养生,健身的运动,还是一种哲学理论。简单的说,瑜伽是由呼吸法,体位法与休息冥想法所构成的协调身心灵的养身法则,透过深层的呼吸、肢体的伸展,及休息、放松、平衡,让平静的心回归到婴儿时期的单纯,探索身体潜........【详细】
   现在人们的生活随着社会的节奏快速的加快,长时间的工作,沉重的工作压力,每天都生活在巨大的压力当中。如何减压?一起练练轻瑜伽吧,让我们随时放松身心,享受生活。静下心来,听着空灵平缓的瑜伽音乐,空气中飘着淡淡的安神香氛味,轻轻地吸一口气,将注意力集中在呼吸上面........【详细】
 
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